ערכת קלפים מרחב ללב

מרחב ללב

זה לא שאת מבולגנת -

אולי את פשוט צריכה מקום להניח את כל הרעש והבלאגן שבראש?

זה לא שאת לא בפוקוס -

אולי פשוט חסרה לך "מראה" לחוזקות שלך?

זה לא שאת לא נחושה -

אולי את פשוט צריכה למצוא מחדש איך לעורר את ההתלהבות והיצירתיות שבך?

זה לא שאת אבודה -

אולי פשוט עדיין לא מצאת את הדרך לניהול עצמי ש*מתאימה לך*?

בואי ללמוד איך להיות התסריטאית של חייך

נעים מאוד, אני אביגיל,

פסיכותרפיסטית ומטפלת ב-18 שנים האחרונות,

ואני רוצה לספר לך

שהסוד

לריפוי ולהתפתחות הוא

להתחיל בחיזוק החוזקות!!!

(כמו שברור שלא מחכים חלילה להיות חולים

כדי לנהל אורח חיים בריא לגוף,

כך אין סיבה לחכות למשבר גדול

כדי לאמן את שרירי הנפש!)

מאז שאני זוכרת את עצמי

אני כותבת יומנים

כדי לפרוק, לתכנן, לחלום, ליצור,

להיות מי שאני, כמו שאני!

ככה שנסיוני המקצועי והאישי לימד אותי ש-

כתיבה היא פיתרון חיובי, זמין ויעיל

לקחת את כל הבלאגן שיושב לך בראש

ולארגן הכל לתוך

מחברת אחת

שתרכז את כל מה שחשוב לך

לתת לו תשומת לב

עם השנים (והצטברות המחברות )

מצאתי

* דרך קסומה ויצירתית *

לארגן וליעל את הכתיבה

"בולט ג'ורנלינג" ובקיצור: "בוג'ו"

בהשראתה נוצרה

ערכת הקלפים וההנחיה הזו

אולי היא תתאים גם לך?

"הבולטג'ורנל עזר לי להפוך

מאדם עם מלא בלאגן

וחוסר שקט בראש

לאדם שמנווט את עצמו בנחת

בזרם החיים"

מה כוללת הערכה?

1) חפיסה של 65 קלפים מעוצבים

בינהם - קלפי הסבר

- קלפי הנחיה

- קלפי הדגמה

- קלפי תרגול

- קלפי השראה

2) סרטון הדרכה

3) מחברת / יומן לבחירתך

הנה רשימה חלקית של העמודים שתלמדי להכין בהנחיית הקלפים:

1. עמוד הישגים ומטרות

2. עמוד משאבים אישיים

3. עמוד רשימות ו"דברים שחשוב לזכור"

4. גאנט שנתי

5. שער חודשי, פוקוס וכוונות

6. עמוד תודה ושורה ליום

7. עמוד מעקב הרגלים

8. פריסה שבועית והצלחה יומית

9. תרגילי כתיבה "בשלוף"

10. עמוד סיכום שבועי/חודשי

ועוד...

ועוד קצת ממה שמספרות נשים שלמדו איתי:

טוב! אני רוצה לרכוש את הקלפים!

מחיר מוזל

לערכת הקלפים בלבד!

*המחיר עבור חפיסת הקלפים ולא כולל את המחברת

מחיר: 159 ש"ח

במקום 222 ש"ח (מחיר מלא)

משריינת לעצמי את הערכה

למה דווקא *קלפים*?

1) כדי לאפשר גמישות והתאמה מירבית

לצרכים האינדיווידואליים של כל אחת

הקלפים בחפיסה נועדו לתת השראה לעמודים אופציונליים שניתן להכין בתוך היומן

(ממש *לא* צריך לשלב את כולם)

2) כדי לטפח קשיבות (מיינדפולנס)

שיטת הבוג'ו נראית על פניו כמו "שיטה לניהול עצמי",

אבל ברובד עמוק יותר היא גירסה מעניינת של תרגול מיינדפולנס באמצעות כתיבה

>>> הקלפים מחזקים את תשומת הלב שלך לבחירות, לדפוסים, לרצונות ולמה שקיים וישנו

3) ערכת הקלפים גם מאפשרת עבודה קבוצתית

סביב נושאים כמו:

- הערכים שלי/שלנו

- מטרות/ הישגים

- חיבור ליצירתיות

- היכרות ושותפות לדרך

ועוד...

מאחלת לך מסע מרגש בעיניים טובות!